محبة الكيمياء نائبة المدير
عدد المساهمات : 218 تاريخ التسجيل : 16/07/2009 العمر : 29
| موضوع: 10 أشياء قد تدمر دماغك فاحذرها الأربعاء أغسطس 12, 2009 2:50 pm | |
| 10 اشياء أحذرها فقد تدمر دماغك
قرأت معلومات أعجبتني وحبيت انقلها لكم ..
هي أكبر عشر عادات يجب تجنبها وإلا خسرنا أدمغتنا
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبيةعلى الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
لأن الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ__________________ | |
|
ALGHeArT المدير العام
عدد المساهمات : 202 تاريخ التسجيل : 11/04/2009 العمر : 28 الموقع : http://wwww.alyaqin.yoo7.com
| موضوع: رد: 10 أشياء قد تدمر دماغك فاحذرها الأربعاء أغسطس 12, 2009 3:07 pm | |
| مشكورة لانكط نبهتبنا والا سنخسر ادمغتنا | |
|
محبة الكيمياء نائبة المدير
عدد المساهمات : 218 تاريخ التسجيل : 16/07/2009 العمر : 29
| موضوع: رد: 10 أشياء قد تدمر دماغك فاحذرها الأربعاء أغسطس 12, 2009 8:53 pm | |
| هذا واجبي ولو مشكووور على مرورك | |
|